Hipnoza este o stare mentală naturală și normală.
V-ați aflat în stare de hipnoză de nenumărate ori în timpul vieții.
O ușoară stare de hipnoză se obține de fiecare dată cînd pierdem noțiunea timpului, cînd urmărim un film sau citim o carte care ne interesează și în care suntem absorbiți.
Da, oricine poate fi hipnotizat.
Mai exact, oricine vrea și urmează instrucțiunile hipnoterapeutului poate fi hipnotizat.
Hipnoza este o stare consensuală, nu poți fi hipnotizat împotriva voinței tale.
Hipnoza funcționează exemplar atunci cînd vrei cu adevărat să schimbi deprinderi sau obiceiuri proaste, să elimini cauze ale unei suferințe sau probleme.
Ești în total control pe tot parcursul sesiunii.
Terapeutul nu te judecă și nu te critică, este o persoană empatică, în prezența căreia te simți în siguranță perfectă. Rolul său este să te ghideze și să te ajute și lucrează împreună cu tine pentru a-ți afla nevoile și cauzele problemei.
Ești în deplin control iar terapeutul nu te poate face să gîndești sau să faci lucruri cu care nu ești de acord, sau care se împotrivesc principiilor și valorilor tale.
Ești conștient și prezent pe toată durata ședinței.
Prin hipnoză se accesează nivelul gîndirii subconștiente, nivel aflat dincolo de gîndirea critică și rațională.
La acest nivel ai acces direct și nemijlocit la felul în care ți-ai format percepțiile, la modul în care interpretezi situațiile, la evenimente și reacții la care gîndirea rațională nu are acces.
Acest lucru dă naștere unor revelații surprinzătoare și puternice.
Hipnoza este un instrument terapeutic extrem de puternic, care te ajută să schimbi lucruri fundamentale în modul de gîndire și acțiune, să elimini deprinderi sau obiceiuri care îți făceau rău.
Prin hipnoza preiei controlul asupra vieții tale, nu îl pierzi.
Prin hipnoză se obține o concentrare puternică, care apoi permite relaxare și eliberare.
Hipnoza poate ameliora puternic sau trata complet aproape orice fel de problemă.
Hipnoza te poate ajuta să scapi de o deprindere defectuoasă, să schimbi un obicei, să nu te mai auto sabotezi, poate reduce pînă la dispariție o durere fizică, psihologică sau emoțională, indiferent dacă e vorba de o migrenă sau de traumă profundă, elimină frici, stări de anxietate și depresie, elimină dependențe și fobii.
În hipnoză nu dormi și nu ești relaxat complet.
Hipnoza este o stare de concentrare relaxată, prin care ai acces la nivelul subconștient, care este astfel puternic receptiv la sugestii.
Pe tot parcursul sesiunii ești prezent și asta te ajută să înțelegi și să realizezi lucruri de care nu ai fost conștient pînă atunci.
Hipnoza folosește această stare de prezență pentru că toate concluziile la care ajungi în hipnoză îți folosesc în procesul de vindecare și ți le vei aminti.
Hipnoza este o stare mentală, nu una emoțională.
Unele persoane se simt foarte ușoare, ca și cum ar pluti, altele se simt puternic ancorate, ca și cum ar avea rădăcini, unele persoane nu simt nimic deosebit sau simt că își aud pulsul.
Fiecare percepe hipnoza în mod diferit.