NEUROPLASTICITATE
Rețelele neuronale unesc zone diferite ale creierului sau ale sistemului nervos și fiecare rețea este asociată unei acțiune sau unui comportament anume. De fiecare dată cînd gîndim, simțim sau facem ceva, consolidăm acea rețea.
Fiecare obicei sau deprindere reprezintă o rețea neuronală puternică, cu trafic mare; reprezintă lucrurile pe care le facem cu ușurință.
Fiecare obicei și deprindere nouă creează o rețea neuronală nouă.
Prin repetiție putem consolida aceste rețele noi și putem forma noi deprinderi și obiceiuri.
Rețelele vechi slăbesc dacă sunt folosite din ce în ce mai puțin, iar cu timpul dispar.
Fiecare om are capacitatea de a-și crea noi deprinderi și obiceiuri, prin atenție și acțiune concentrată către schimbarea dorită, precum și prin repetiție.
CONȘTIENT VS SUBCONȘTIENT
Mintea omenească se aseamănă foarte bine cu un iceberg. Partea rațională, logică, cea care aparent coordonează și controlează întreaga activitate a creierului, este de fapt responsabilă de max. 5% din activitatea noastră mentală. Este ceea ce numim mintea conștientă. Ea analizează, gîndește, planifică și ia decizii și e cea care controlează memoria pe termen scurt, care înțelege noțiunile de trecut și viitor. Mintea subconștientă este cea care controlează cu adevărat activitatea cerebrală, adică 95 %. Subconștientul înmagazinează memoria pe termen lung, emoțiile și sentimentele, obiceiurile și deprinderile, adicțiile, creativitatea, stadiile de dezvoltare ale fiecăruia, intuiția, conexiunea spirituală, precum și reflexele involuntare.
Temporal, subconștientul înțelege doar prezentul.
Toate deprinderile, obiceiurile, credințele, sistemul personal de valori sunt imprimate și stocate în subconștient, în celulele sistemului nervos și determină acțiunile, gîndurile și sentimentele noastre de-a lungul întregii vieți.
Subconștientul este de mii de ori mai puternic decît conștientul și este cel care ne conduce viața!
PROGRAMAREA SUBCONȘTIENTULUI
Programarea subconștientului are loc între 0 și 7 ani. Copiii învață jucîndu-se, învață folosindu-și subconștientul, pentru că mintea conștientă nu este încă nici deplin formată și nici deplin funcțională. Cel mai simplu exemplu este învățarea limbii materne. Nu o uităm niciodată, o vorbim cu ușurință tocmai pentru că am învățat-o cu ajutorul subconștientului, nu prin efort conștient.
Subconștientul nu funcționează pe bază de logică, nu judecă și nu analizează. De asemenea nu face diferența între bine și rău, corect sau greșit. De aceea toate deprinderile și comportamentele programate și înmagazinate de cînd suntem mici formează un pattern pe care îl vom urma toată viața, chiar dacă în mod conștient nu admitem asta. Aceste pattern-ri pot fi desigur pozitive sau negative. Dacă sunt negative, ele ajung să ne saboteze covîrșitor toate eforturile conștiente pe care le facem de-a lungul vieții.
Dacă vrem să schimbăm aceste pattern-uri negative de gîndire și acțiune trebuie întîi să accesăm și apoi să ne re-programăm subconștientul. Făcînd acest lucru, ne folosim de o anumită abilitate a minții pe care cercetătorii neurologi au numit-o neuroplasticitate.
Avem capacitatea să ne programăm subconștientul pentru a ne schimba viața în bine. Subconștientul nu face diferența între real și imaginar. Totul depinde de cuvintele pe care ni le spunem și pe care le repetăm, precum și imaginile pe care ni le proiectăm în minte.
